2014년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 22일:
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1409 kcal
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지방: 41.22g | 단백질: 96.38g | 탄수화물: 173.44g.
아침 식사: Honig, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Ananas. 점심 식사: Banane, Latte Macchiato. 저녁 식사: Strauchtomaten, Erdbeeren, Holstensegen Rapsöl, Spargel, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Langnese Cuja Mara Split, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Mentos Mint. 더보기
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1767 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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