2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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648 kcal
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지방: 27.20g | 단백질: 42.70g | 탄수화물: 50.15g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с, Петербургский Кондитер Зефир Глазированный, Яйцо. 저녁 식사: Купино Молоко 2,5%, Cool Bar Батончик Глазированный Шоколад и Фундук, Зеленый Чай. 더보기
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1874 kcal
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운동:
Беговая 5.5/11 - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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