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Slept 6.9hrs. mask leak BM no.
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124.6 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 58.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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1125 kcal
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지방: 42.72g | 단백질: 55.35g | 탄수화물: 145.79g.
아침 식사: Tap Water, Splenda Stevia, Vanilla Extract, Tangerines (Mandarin Oranges), Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Bananas. 점심 식사: Tea (Brewed), Island Farms Maple Walnut Ice Cream, Cookie, Tap Water, Italissima Black Beans - 398Ml Can, SOUP_Turkey Rice Vegetable Soup_ Deelbee. 저녁 식사: Coffee, Tap Water, Armstrong Old Cheddar Cheese, Great Value Boneless Smoked Ham, Tomatoes, Onions, Zucchini, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Bakestone Brothers Protein Power Wrap. 간식/기타: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. 더보기
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6753 kcal
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운동:
Fitbit-5462steps - 4 시간, Physiotherapy-20 min - 20 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 55 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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