|
angenehmen Wochenstart
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
|
1369 kcal
|
지방: 56.56g | 단백질: 51.71g | 탄수화물: 159.70g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Kaufland Salzstangen, Dinkelbrötchen, Grandessa Kirschmarmelade. 저녁 식사: Körfez Ayran, Chorizos, Harvest Basket Kartoffelecken. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
Hallo Ralf, wünsche Dir auch einen schönen Wochenstart. Ich muss Dir mal sagen, ich bewundere Dich, welches Tempo du hier beim Abnehmen vorlegst 👍🏻✔️🌷💐. LG
2022년 03월 14일 작성이: evamartina
|
Hallo und schönen Tag Eva,
Ja ich muss gestehen das ich auch begeistert bin. Ich denke das liegt wohl an der Situation, denn der Appetit schwindet wenn die Familien von der Flucht und den Neuigkeiten erzählen die sie erfahren von ihren Männern und Freunden
2022년 03월 14일 작성이: Cornerfarmer
|
@cornerfarmer: ich glaube, das alles ist noch schwerer zu ertragen, wenn man so nah dran ist. Wie verständigt ihr euch denn?
2022년 03월 14일 작성이: darlana.
|
Die Verständigung ist gar kein Problem bisschen Deutsch bisschen Englisch wobei Deutsch schon mehr ist ,die beiden Teenager sprechen sehr gut Deutsch, also das läuft super.
2022년 03월 14일 작성이: Cornerfarmer
|
Viel Kraft euch allen, der Familie und euren "Gästen" 💞🤗
2022년 03월 15일 작성이: evamartina
|
Schönen Dank Eva ,
Ich muss gestehen das es den Umständen sehr gut läuft. Die Familien schlafen scheinbar ganz gut und lang . Noch ist es so das alle zusammen essen aber ich denke das muss nach gewisser Zeit dann mal aufhören. In Hamburg sind ja Ferien und mein 16 jähriger Sohn und die beiden 15 jährigen jungen Damen sind recht viel im Umkreis unterwegs. Die kleinen werden hier bespasst, die Mütter telefonieren viel und brauchen ihre Auszeiten aber alles gut und lebhaft aber auch schön.
2022년 03월 15일 작성이: Cornerfarmer
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|