2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.4 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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1344 kcal
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지방: 57.11g | 단백질: 135.98g | 탄수화물: 72.08g.
아침 식사: Gbbalance Stoffwechsel Protein Cream & Cookie, Leitungswasser, Ja! Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Bio Primo Chiasamen, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alesto Pekannusskerne, Mestemacher Eiweißbrot, Rettich. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Rosenkohl, Bio Wise Kokosöl, Putenfleisch. 간식/기타: Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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