2014년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 22일:
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1840 kcal
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지방: 54.81g | 단백질: 84.44g | 탄수화물: 264.45g.
아침 식사: Banana, Cheerios, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Raspberries. 점심 식사: Subway 6" Cold Cut Combo. 저녁 식사: Panera Bread Classic Grilled Cheese, Campbell's Creamy Tomato Soup. 간식/기타: Rainbow Light Chocolate Protein Energizer, Dove Dark Chocolate Miniatures, 2% Fat Milk, Bananas, Mountain High Original Style All Natural Plain Yoghurt. 더보기
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주 3.6 kg 감소하기
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