2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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1745 kcal
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지방: 33.81g | 단백질: 152.64g | 탄수화물: 208.69g.
아침 식사: Creme Supreme Hot Cereal (Pumpkin Maple Pie), NPL Whey Xtrm (Chocolate). 점심 식사: Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice, NPL Whey Xtrm (Chocolate). 저녁 식사: Gouda Cheese , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), KOO Baked Beans in Tomato Sauce. 간식/기타: Horlicks Horlicks, Good Hope Soy Milk, Chelsea Spheres. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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