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49.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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1698 kcal
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지방: 47.89g | 단백질: 141.46g | 탄수화물: 180.99g.
아침 식사: Äpfel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Äpfel, IronMaxx 100% Whey Protein Mousse Au Chocolat, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: Rewe Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Pommes Frites. 저녁 식사: Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver, Goldähren Wraps Mehrkorn, Cucina Nobile Mozzarella Light. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Sportness Eiweiß 32%, Kinder Country, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Storck Werthers Original, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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