2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 70.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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1518 kcal
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지방: 52.36g | 단백질: 156.16g | 탄수화물: 98.90g.
아침 식사: Bulk Vitafiber Powder, Migros Vollkorn Haferflocken, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Apple. 점심 식사: Migros Hüttenkäse, Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. 저녁 식사: Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cinnamon. 간식/기타: Crème à Café, Crème à Café. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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