2014년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 22일:
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386 kcal
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지방: 4.62g | 단백질: 23.57g | 탄수화물: 65.19g.
아침 식사: Strawberries, Oatmeal, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned). 점심 식사: Strawberries, Nonfat Vanilla Greek Yogurt. 저녁 식사: Zucchini, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Strawberries, Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce, Colby Jack Cheese, Dried Cherries. 간식/기타: Strawberries, Crispy Rice Marshmallow Treat. 더보기
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1779 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 운전 - 45 분, 가사 - 3 시간, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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