st79st님의 저널, 2022년 03월 14일

70 kg leichter seit dem Start letztes Jahr hier mit euch. Ein ganz großes Danke an alle Unterstützer, Vorbilder, Motivationsgeber 😊
Hätte ich am Anfang nicht dran geglaubt. Und jetzt denkt man sich, mein Güte, wo war da jetzt das Problem was einen Jahrzehnte abgehalten hat 🤷🏻‍♂️
BMI stand heute 30,0 und an sich interessiert mich beides gerade nicht. Ja is schön, aber ich will ein 🦉 werden 😁

101.7 kg 지금까지 감소한: 70.2 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:

809 kcal

지방: 25.16g | 단백질: 94.27g | 탄수화물: 46.48g. 아침 식사: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. 점심 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 저녁 식사: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Edeka Salatmix Excellent, Rote Zwiebeln, Kostbar Rheingauer Salatsauce, Deluxe Rinderfilet. 더보기

5092 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

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34중 1에서 20

klasse👍 Glückwunsch

2022년 03월 13일 작성이: dornfelder09

Glückwunsch 🎉 🎉 🎉 ... den 🦉 schaffst du jetzt auch noch locker 😉👍

2022년 03월 13일 작성이: ♡ Rosalie ♡

Guten morgen und ich hab’s immer geschrieben, dass du ein Kämpfer der Kilos bist. Hervorragende Leistung deine Abnahme. Und deine Lebensqualität und Lebensfreude ist dafür ins unermesslich gestiegen . Absolut Top 😉Kerstin

2022년 03월 13일 작성이: OP-Schwester mit Herz

"Wo ist das Problem".....das frag ich mich auch immer 🙈🤷‍♀️ Hut ab vor Deiner Leistung! 70kg ist schon mehr als nur krass! 😊👍

2022년 03월 14일 작성이: Nina1085

Sehr gut, den Uhu, schaffst auch bald💪

2022년 03월 14일 작성이: get-pace

🎊🤗

2022년 03월 14일 작성이: Ritamine__

🎉🎊 Du wirst ein Top 🦉💪🏼😇

2022년 03월 14일 작성이: roland1012

du bist echt der wahnsinn 😁 freu mich für dich mit 🥳

2022년 03월 14일 작성이: katheryna85

🙋‍♀️💪💪

2022년 03월 14일 작성이: schnorra

Go for it!

2022년 03월 14일 작성이: DFens78

Super Erfolg. Vorbildlich. Gratulation.

2022년 03월 14일 작성이: ines-h

Wohooooooo 70 kg - dann wär ich fott - der absolute mega Wahnsinn! Kannst extrem stolz auf dich und deine Leistung sein. Herzlichen Glückwunsch!

2022년 03월 14일 작성이: Mimpelchen

Meeeensch... Ich freue mich wahrscheinlich über minus 8 wie du über minus 70. 70 Kilo... Das ist echt eine Leistung!!!! 👌✨

2022년 03월 14일 작성이: MenthePip

💚🦉👀🤙🏼...super:) und schon ganz bald bist du ein UHU und trotzdem kannst du jetzt schon mega stolz sein. Du bist so ein erfolgreicher toller Motivationsmensch🤩

2022년 03월 14일 작성이: LadyNice☆

Glückwunsch, ganz krasse Leistung!

2022년 03월 14일 작성이: Utiline

-70kg - der Wahnsinn!! 👍😊🎉Da kannst Du sowas von stolz auf Dich sein! 🍀🤗💪

2022년 03월 14일 작성이: HoneyPenny

Wahnsinn! Du kannst echt mega stolz auf dich sein! Der Uhu winkt schon 😉✌🏻

2022년 03월 14일 작성이: brina9008

Wahnsinn 🥳😬

2022년 03월 14일 작성이: CundBB

Ich denke mal bei deinem Tempo ist es am nächsten Wochenende so weit 💪🍀👍🤩

2022년 03월 14일 작성이: dara1511

Chapeau👏👏 Bei deiner Disziplin schaffst du den🦉noch diese Woche. Und wenn nicht, dann nächste. Ich wünschte, ich hätte nur halb soviel Willen.

2022년 03월 14일 작성이: proudmary2010

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