2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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1386 kcal
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지방: 83.03g | 단백질: 80.17g | 탄수화물: 80.76g.
아침 식사: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Ого Отруби Ржаные, Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Российский. 점심 식사: Томатный Сок, Виктория Гречка Отварная с Грибами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Coca-Cola Кока-Кола Зеро. 더보기
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안정된 체중
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