2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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1650 kcal
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지방: 31.38g | 단백질: 163.17g | 탄수화물: 171.64g.
아침 식사: More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Milbona Skyr Pur, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch . 점심 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Kühne Salata, Mazola Knoblauch Öl, Rote Zwiebeln, Beste Ernte Brechbohnen. 저녁 식사: Brokkoli, Milbona Skyr Pur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Mazola Knoblauch Öl, Zucchini, Rote Zwiebeln. 간식/기타: Ritter Sport Knusperflakes, Ritter Sport Marzipan, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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