2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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1338 kcal
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지방: 47.24g | 단백질: 77.91g | 탄수화물: 153.16g.
아침 식사: Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы, Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 저녁 식사: Мандарины, Ролл с Огурцом, Изюм, Сметана , Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%. 간식/기타: Зеленый Чай, Яблоко Голден, Банан, Snaq Fabriq Батончик Кокос. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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