2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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881 kcal
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지방: 15.44g | 단백질: 101.98g | 탄수화물: 85.38g.
아침 식사: コーヒー, 鶏胸肉(皮なし). 점심 식사: セブンイレブン 鷄ちゃんこ鍋, バナナ. 저녁 식사: ニチレイ 今川焼 あずきあん, ケロッグ オールブラン, 雑穀米, 鶏胸肉(皮なし). 간식/기타: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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