2014년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 22일:
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2126 kcal
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지방: 58.53g | 단백질: 77.02g | 탄수화물: 196.88g.
아침 식사: Bakers Crackerbread, Instant Coffee (made from Powdered), Bakers Crackerbread, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Banana, Instant Coffee (made from Powdered), Redro Fish-Spread, Bokomo Provita Wholewheat. 저녁 식사: Sauvignon Blanc Wine, Prosecco, Cheddar Cheese, Tomatoes, Toasted White Bread (Home Recipe or Bakery), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Boerewors. 간식/기타: Apricot Jams and Preserves, Bakers Crackerbread, Mushrooms. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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