2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 70.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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905 kcal
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지방: 16.82g | 단백질: 112.95g | 탄수화물: 87.70g.
아침 식사: 瓜拿那豆茶, 芒果奶昔, 蘆薈汁, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 蔥鹽雞肉沙拉, 卜蜂義式香草雞胸肉, 細喜錠, 草維錠. 저녁 식사: 義式香草雞胸肉, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉. 간식/기타: 深海魚油膠囊, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 더보기
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2072 kcal
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운동:
活動 - 18 분, 숙면 - 7 시간 1 분, 휴식 - 16 시간 41 분. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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