2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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2061 kcal
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지방: 90.87g | 단백질: 96.14g | 탄수화물: 223.83g.
아침 식사: 紅牛聰勁 乳清蛋白, 雞蛋（整個）, 牛頭牌 甜玉米粒, Costco 奇亞籽, 烤地瓜. 저녁 식사: Ikea 雞肉丸, 白蘿蔔, 全聯 牛奶麵包, 馬可先生 培根起司雜糧麵包, 肉桂甜麵包（加葡萄乾）. 간식/기타: 義美 義美牛乳（保久乳）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 芭樂, 黑咖啡. 더보기
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318 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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