2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
|
1539 kcal
|
지방: 70.10g | 단백질: 79.23g | 탄수화물: 139.66g.
아침 식사: Икра, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Океан ТРК Паштет из Трески с Огурцом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Черкизово Сосиска Молочная, Макароны. 저녁 식사: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Ромашка, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Малиновое Варенье, Купино Сметана 15%, Восход Хлеб Многозерновой, Окрошка. 간식/기타: ВкусВилл Манго, Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Красная Цена Сушки Малютка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Магнит Яблоко, Брест Литовск Сыр Российский. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|