2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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2179 kcal
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지방: 79.08g | 단백질: 93.13g | 탄수화물: 279.19g.
아침 식사: 7-11 茶葉蛋, 7-11 藍莓乳酪三明治, 7-11 蒸地瓜. 점심 식사: 冬瓜茶, 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋, 火鍋. 저녁 식사: 排骨湯, 黃豆芽, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 五木 營養麵條（中條）. 간식/기타: 乾烤花生（加鹽）, 本味誠現 乳酥餅, 萬歲牌 椰棗核桃. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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