2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 14.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
|
535 kcal
|
지방: 4.68g | 단백질: 67.78g | 탄수화물: 63.90g.
아침 식사: Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. 점심 식사: Tomatoes, Cauliflower , Good Gather Fat Free Cottage Cheese . 저녁 식사: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Kroger Cooked Cocktail Shrimp. 간식/기타: Strawberries , Two Good Strawberry Greek Yogurt, Gala Apples, Vitavigor Breadsticks . 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|