2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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1625 kcal
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지방: 46.58g | 단백질: 157.02g | 탄수화물: 132.55g.
점심 식사: Grafschafter Roggenbrötchen, Armada Heringsfilets Geteilt in Tomaten-Sauce. 저녁 식사: Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ja! Chili con Carne. 간식/기타: Äpfel, Aldi Magerquark. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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