2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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2482 kcal
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지방: 103.06g | 단백질: 190.25g | 탄수화물: 180.37g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Garden Gourmet Gemüse-Bällchen. 점심 식사: Edeka Räucherlachs. 저녁 식사: Vossko Hähnchen Filetsteaks, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen, Knorr Cocktail Sauce, Gouda, Tomaten, Florette Feldsalat , K-Classic Fitness-Bowl. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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