2011년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 70.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 19일:
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1699 kcal
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지방: 51.80g | 단백질: 76.29g | 탄수화물: 241.27g.
아침 식사: blueberries, Coffee, Cereal, milk. 점심 식사: apple, lettuce, chicken breast, wrap, carrot soup. 저녁 식사: chocolate bar, spaghetti sauce, pasta, chicken thigh. 간식/기타: Buttery Flavour Mini Bag, cookie. 더보기
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2262 kcal
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운동:
운전 - 4 시간, 책상 업무 - 7 시간, 운동 기계 (느리게) - 20 분, 휴식 - 4 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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