hatte gestern ca 1650kcal und 84f 126kh 104ew und spaziergang und spielplatz ca 4std. yeaahhh gewicht freut mich sehr😍
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72.4 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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1742 kcal
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지방: 85.21g | 단백질: 218.94g | 탄수화물: 119.83g.
아침 식사: Milbona High Protein Quarkriegel, Lidl Eiweißbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Kräuterbutter, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Block House Caesar Salad, Cappuccino. 저녁 식사: Chicken Döner, Rapsöl, Lidl Hähnchengeschnetzeltes. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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