2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 42.8 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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1959 kcal
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지방: 43.73g | 단백질: 98.74g | 탄수화물: 315.65g.
아침 식사: Redpath Brown Sugar, General Mills Original Cheerios, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: Rogers Best Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Beatrice 2% Milk. 저녁 식사: Chicken Drumstick, Chicken Thigh, No Name Mixed Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 간식/기타: Bananas, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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