2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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1042 kcal
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지방: 41.35g | 단백질: 89.54g | 탄수화물: 81.13g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Huevo Cocido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lechuga, Tortilla de Zanahoria, Palta Hass. 저녁 식사: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Soprole Mantequilla con Sal, Jumbo Pan Ciabatta Rustico, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Frutillas. 간식/기타: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Colun Leche Descremada sin Lactosa. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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