2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.8 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 56.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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1644 kcal
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지방: 123.00g | 단백질: 91.00g | 탄수화물: 21.00g.
아침 식사: Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Heinz Ketchup No Sugar Added, Mr. Tortilla Low Carb Multi Grain Tortilla, Lunch Mate Traditional Cooked Ham, Egg, Happy Farms Finely Shredded Mexican Style Cheese. 저녁 식사: Crazy Richard's 100% Peanuts All-Natural Creamy Peanut Butter, Polaner Sugar Free Apricot Preserves with Fiber, Thin Slim Foods Zero Carb Bread Plain Thin Sliced. 간식/기타: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Smithfield Farms BBQ Pork Rinds, Everyday Gourmet Pecan Crunchies Net Carbs . 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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