|
Сходила в магазин, купила "Чио Рио", теперь ем, счастливая))) Буду на поддержании, ~900 ккал в день.
|
38.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
|
859 kcal
|
지방: 27.48g | 단백질: 44.76g | 탄수화물: 111.18g.
아침 식사: Активия Йогурт, Бутерброд с Маслом. 점심 식사: Борщ. 저녁 식사: Конфета, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Куриные Котлеты на Пару, Картофель Отварной. 간식/기타: Яблоко, Кефир 1%. 더보기
|
안정된 체중
|