2014년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 22일:
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2485 kcal
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지방: 36.31g | 단백질: 278.26g | 탄수화물: 203.14g.
점심 식사: Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, VielLeicht Münchner Weißwurst. 저녁 식사: Schöfferhofer Hefeweizen, Hähnchenbrustfilet, Lidl Gemüse Spieße, Lachs, Dorade. 간식/기타: MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, Body Attack Casein Protein, Multipower 50% Protein Bar, Griesinger Nusszopf. 더보기
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2283 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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