barbudaso님의 저널, 2022년 03월 13일

2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

89 kg 지금까지 감소한: 6 kg. 남은양: 9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:

1963 kcal

지방: 128.00g | 단백질: 80.00g | 탄수화물: 169.00g. 아침 식사: Grow Food Рисовые Блинчики с Муссом из Печёных Яблок, Grow Food Каша из Булгура с Арахисом. 점심 식사: Grow Food Салат с Чечевицей, Свеклой и Бальзамическим Соусом, Grow Food Куриная Грудка в Сливочно-Горчичном Соусе и Кускус с Овощами. 저녁 식사: Lorenz Nic Nac's Барбекю, Grow Food Овощной Микс с Шампиньонами и Фаршем по-Азиатски. 더보기

436 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기

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