2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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1656 kcal
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지방: 59.61g | 단백질: 68.75g | 탄수화물: 218.44g.
아침 식사: Mamão Formosa, Café, Tirol Leite Desnatado, Vitarella Cream Cracker Crocks Integral. 점심 식사: Farofa, Alface, Frango Assado, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido. 저녁 식사: Banana Prata, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Frango Assado, Alface. 간식/기타: Bauducco Torrada Integral, Mel, Hortifruti Abacate. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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