2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
|
1595 kcal
|
지방: 45.57g | 단백질: 83.80g | 탄수화물: 162.48g.
아침 식사: Graines de Chia Séchées, Raisins Secs, Miel, Oeuf, Flocons d'Avoine, Framboises, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert. 점심 식사: Ananas, Delisse Flan aux Œufs, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Gigot d'Agneau, Quinoa (Cuit), Pommes de Terre Vapeur, Sauce crudités Yaourt, Salade Verte, Thé Vert, Haricots Blancs. 저녁 식사: Vin de Table Rouge, Poireaux, Carottes Cuites, Roussette. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|