2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
|
2590 kcal
|
지방: 106.31g | 단백질: 232.78g | 탄수화물: 173.87g.
아침 식사: Молочная Станция Сливки 20%, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Роса Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Помидоры. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в Деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Резной Палисад Творог Обезжиренный , Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экстра Продукт Копчено-Вареный из Мяса Птицы, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Вкуснотеево Сливки 20%. 저녁 식사: Макароны Отварные, Домик в Деревне Кефир 1%, Hortex Клубника Замороженная, Пятерочка Яблоко Красное , Замороженная Черника, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Куриные Грудки (Запеченые). 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|