2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
|
1930 kcal
|
지방: 74.62g | 단백질: 139.11g | 탄수화물: 171.14g.
아침 식사: Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Атяшево Сосиски Докторские, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Куриная Грудка на Пару, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Ромашка Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Плов с Говядиной. 간식/기타: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнолия Чиабатта, Буше Чиабатта, Куриная Грудка на Пару. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|