2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
|
2400 kcal
|
지방: 89.21g | 단백질: 111.05g | 탄수화물: 295.12g.
아침 식사: Kahvi, Elovena Sämpylä, Valio Arki Juusto, Pestokastike, Keitetty Kananmuna, Oatly Ikaffe Kauramaito, Lätta Mini 28%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Ohut Pippurikinkku. 점심 식사: Banaanit, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 저녁 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Täysjyvävehnätortilla, Valio Aurajuusto, Mutti Pizzakastike. 간식/기타: Banaanit, Pirkka AB-Jogurtti, Pirkka Hedelmäinen Mysli, Taateli, Maitokahvi, Eridanous White Nougat Bar. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|