2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
|
1477 kcal
|
지방: 37.41g | 단백질: 56.13g | 탄수화물: 216.61g.
아침 식사: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Жареным Луком, Гречка Отварная. 점심 식사: Финик, ABC Пюре Яблочное Будь Здоров, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Минскхлебпром Бабулин Хлеб, Фасоль (без Соли, Отварная), Морковь. 저녁 식사: Коммунарка Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Савушкин Йогурт Страчателла, Евроопт Банан, Тушеные Овощи, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. 간식/기타: Клементины, Мартини. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|