2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.2 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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1282 kcal
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지방: 43.42g | 단백질: 46.85g | 탄수화물: 175.93g.
아침 식사: Blueberries, Buttanutt Almond Milk, Nature's Choice Chia Seeds, Health Connection Wholefoods Rolled Oats, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Bananas , Cinnamon . 점심 식사: Clicks Smartbite Rice Pops. 저녁 식사: Woolworths Chicken, Butternut & Spinach. 간식/기타: Coffee, SPAR Full Cream Milk, Woolworths Granadilla Sorbet, SPAR Full Cream Milk, Coffee, Herbalife CR7 Drive, Nutrinuts Dates . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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