2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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920 kcal
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지방: 32.16g | 단백질: 74.11g | 탄수화물: 81.31g.
아침 식사: Oatly Leche de Avena, Hacendado Queso de Untar Light, Bimbo Artesano Integral Miel, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Mermelada de Ciruela Light. 점심 식사: Flor de Burgos Quark Arandanos, Vinaigrette, Hacendado Espárragos Medianos, Hacendado Lentejas Pardinas, Hacendado Pechuga de Pavo Cocida. 저녁 식사: Danone YoPRO Blueberry, Philadelphia Philadelphia Light, La Sirena Bacalao Desmigado, DIA Judías Verdes Redondas Finas, Navets, Courgette, Carottes. 간식/기타: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Hacendado Queso Feta. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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