|
🙃
|
129.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
|
2708 kcal
|
지방: 93.14g | 단백질: 146.83g | 탄수화물: 314.36g.
아침 식사: Варенье, Слодыч Печенье с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Картошка Печеная, Соус Бешамель, Сердце Говяжье, Лаваш. 점심 식사: Мандарины, Слодыч Печенье с Изюмом, Махеевъ Джем Черничный, Сметана 15%, Сырники, Спартак Шоколад Горький 72%, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. 저녁 식사: Котлета Свиная, Кетчуп, Лаваш, Гордость Фермера Уши Свиные, Запеченная или Жаренная Рыба, Азбука Вкуса Пшенка с Овощами. 간식/기타: Спартак Шоколад Горький 72%, Варенье, Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Лаваш. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|