2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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1852 kcal
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지방: 58.26g | 단백질: 107.94g | 탄수화물: 226.45g.
아침 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: Mandarine, Choco Bistro Mais-Waffeln, Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing , REWE Romana Salatherzen, Erdbeeren, Tomaten, Almare Norwegischer Räucherlachs, Choco Bistro Mais-Waffeln. 저녁 식사: Schafskäse, Pommes Frites, Vegetarischer Döner. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Power System Protein Bar Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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