2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
|
1200 kcal
|
지방: 58.04g | 단백질: 62.56g | 탄수화물: 101.04g.
아침 식사: Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Донские Традиции Буженина Куриная, Американо, Станция Молочная Сливки 10%, Zinus Миндальное Молоко. 저녁 식사: Янтарь Сыр Плавленый, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп с Фрикадельками 7.3. 간식/기타: Фруже Чернослив в Шоколаде. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|