2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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1414 kcal
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지방: 33.20g | 단백질: 88.96g | 탄수화물: 183.65g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Авида Кефир 1%, Гранола. 점심 식사: Голден Яблоко , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофельная Запеканка с Фаршем, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей, Магнит Сыр Голландский 45%, Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная. 간식/기타: Голден Яблоко , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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