2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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187.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 47.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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2651 kcal
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지방: 127.94g | 단백질: 125.28g | 탄수화물: 244.27g.
아침 식사: USN Whey Protein, Sasko Premium Brown Loaf, Egg (Whole). 점심 식사: Simple Truth Coconut Cookies, USN Whey Protein, Lay's Lightly Salted. 저녁 식사: Woolworths BBQ Chicken Mayo on Brown Bread. 간식/기타: Mister Sweet Soft Gums. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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