2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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1498 kcal
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지방: 73.82g | 단백질: 119.50g | 탄수화물: 94.97g.
아침 식사: Каравай-СВ Чиабатта, Перекресток Авокадо , Избенка Сметана 15%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. 점심 식사: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%. 저녁 식사: ВкусВилл Масло Топленое, Ашан Лук, Ашан Помидор, Увелка Рис Круглозерновой, Магнит Петрушка, Заречное Говядина Мякоть Бедра. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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