2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
|
1760 kcal
|
지방: 115.83g | 단백질: 106.24g | 탄수화물: 68.05g.
아침 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз 40%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Куриная Грудка с Овощами, Жареное Яйцо. 점심 식사: Русское Море Горбуша Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые. 저녁 식사: Чернослив, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Масле. 간식/기타: Bombbar Протеин Фисташковый, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Масле, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Vanilla, Фундук Фундук, Банановые Панкейки, Волжские Просторы Сливки 20%. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|