2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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2278 kcal
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지방: 99.25g | 단백질: 67.93g | 탄수화물: 290.31g.
아침 식사: 芝麻醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, Costco 黑莓奇亞籽果醬, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格. 점심 식사: 全家 超大滿足麻醬涼麵. 저녁 식사: 花生醬, 蘋果, 味王 王子麵 (40克). 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 萬歲牌 無調味核桃. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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