2014년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 21일:
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1398 kcal
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지방: 30.46g | 단백질: 113.18g | 탄수화물: 256.01g.
점심 식사: Fiber One Original Cereal, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Tillamook Shredded Medium Cheddar Cheese, Strawberries , Nulaid Egg Substitute, Mushroom Pieces and Stems, Green Peppers . 저녁 식사: Strawberries , Banana, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Fiber One Original Cereal. 간식/기타: Watermelon, Cantaloupe Melons, Quest White Chocolate Raspberry. 더보기
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1563 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 47 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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