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大完便≧∇≦❤👍💪
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51.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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1386 kcal
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지방: 43.98g | 단백질: 60.20g | 탄수화물: 185.28g.
아침 식사: 7-11 茶葉蛋, 7-11 炙燒明太子鮭魚飯糰. 점심 식사: 林鳳營 低脂鮮乳, 全家 蔬菜蛋餅, 蘋果（去皮）. 저녁 식사: 炒空心菜, 炒南瓜, 炒白菜, 蒸蛋, 大成 嫩煎雞腿排, 7-11 蒸地瓜. 간식/기타: 福樂 自然零無糖優格, 全聯 牛番茄, 迷你ㄋㄟㄋㄟ補給站. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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