2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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2615 kcal
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지방: 191.31g | 단백질: 159.93g | 탄수화물: 78.08g.
아침 식사: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Abacate. Second Breakfast: Santa Helena Amendoim Mostarda e Mel, Cashews Royale Castanha de Caju, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Coco. 점심 식사: Patinho Grelhado. 저녁 식사: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Oba Castanha do Pará, Carne de Vaca Moída. 더보기
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2164 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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